AklllClassical이란 무엇입니까?
Akl Classique는 전통적인 운동의 지루하고 평범한 루틴을 제거 할 것을 약속하는 새로운 근육 및 피트니스 시스템입니다. 창립자 인 Jon Benson과 Kevin Trudeau는 규칙적인 운동에서 얻는 것과 동일한 강렬한 운동을 신체에 주면 더 활기차고 기민함을 느끼며 삶이 어떤 상황에서든 대처할 수 있다고 말합니다. 그것들은 정확하고, 그들의 시스템은 당신의 몸을 엄격한 운동을 통해 보내지 만, 진정한 비밀은 그것의 단순성에 있습니다. 단 7 단계 만에 Akl Classique 프로그램은 몸의 부담을 완전히 없애고 완전한 건강과 피트니스의 삶을 자유롭게 살 수있게 해줍니다!
Akl이 정확히 무엇을 의미하는지에 대한 간략한 소개부터 시작하겠습니다. Akl은 가라테 세계에서 따온 용어 인 액션 포인트의 약자입니다. 액션 포인트는 근육이 반응하도록 물리적으로 부위에 압력을 가하는 곳입니다. 기본 아이디어는 신체에서 일정한 압력을 가할 수있는 특정 지점을 찾을 수 있다면 신체가 최적으로 반응하는 법을 배우고 힘과 지구력을 높일 수 있다는 것입니다. 또한 근육이 적응하도록합니다. 즉, 그 지점에서 계속 훈련하면 더 강해질 것입니다.
하지만 비용이 듭니다. 그 특성상 전체적인 근육 성장과는 상충 관계가 있습니다. 신체의 한 영역을 작동하기 위해 더 많은 활동을 수행할수록 다른 영역을 수행하는 데 더 많은 에너지와 노력이 필요합니다. 운동을하면 본질적으로 칼로리가 소모됩니다. Akl Classique 운동은 신체가 수행하는 모든 동작과 동일한 양의 칼로리를 소모하게하므로 결과적으로 전체 체중 감소가 발생합니다.
Akl Classique는 Jon Benson과 Kevin Trudeau가 개발 한 특허 프로그램입니다. 이 때문에 프로그램을 사용하는 사람을 찾거나 시장에 새로 온 사람들에게 조언을 제공하는 데 거의 문제가 없습니다. 그것의 웹 사이트는 근육량을 추가하면서 인치와 살을 잃은 행복한 고객의 추천으로 가득 차 있습니다. Akl Classique DVD 프로그램도 극찬을 받았습니다.
Akl Classique 운동은 몇 가지 일을 아주 잘합니다. 하나는 심박수를 높이고 신체가 저장된 칼로리를 훨씬 더 효율적으로 활용할 수 있도록 크게 호기성이라는 것입니다. 이것은 체중 감량 프로그램의 매우 중요한 측면입니다. 신체가 칼로리를 더 많이 사용할수록 체중을 더 빨리 감량 할 수 있기 때문입니다. 그러나 유산소 운동이 유일한 중요한 요소는 아닙니다. 근육 형성도 중요합니다. 근육이 많을수록 신진 대사가 높아집니다.
AklllClassical을 다른 프로그램과 실제로 차별화하는 점은 훨씬 더 강렬한 운동. 이것은 부분적으로 운동 자체에서 수행되는 실제 신체 활동을 통해 달성됩니다. 달리기 나 다른 유산소 운동을하는 대신 웨이트를 들어 올리는 것 외에도 팔 굽혀 펴기를합니다. 또한 여러 근육 그룹을 동시에 작업하기 때문에 운동이 다소 어려워집니다.
AklllClassical이 보디 빌딩 요소를 운동에 통합하는 것도 사실입니다. 프로그램의 전체 범위에서. 예를 들어, AklllClassical에 포함 된 보디 빌딩 운동은 팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 딥, 풀다운과 같은 고립 동작을 통합합니다. 모든 동작은 신체 근육을 만들고 힘을 증가시키는 데 효과적입니다. 또한이 운동에는 유산소 성이지만 칼로리 소모에 도움이되는 고강도 유산소 운동이 포함되어 있습니다.
하지만 AklllClassical을 다른 웨이트 트레이닝 프로그램에서 돋보이게 만드는 이유는 다음과 같습니다. 플라이 오 메트릭스. 플라이 오 메트릭은 근육을 늘렸다가 짧게하여 근육에 도전하는 특별한 운동입니다. 이것은 근육이 특정 길이로 확장되는 데 필요한 노력의 양을 증가시킵니다. AklllClassical 운동에서 플라이 오 메트릭을 사용하는 추가 이점은 지구력과 근력을 구축하는 데 도움이된다는 것입니다. 체중 감량에 도움이되는 두 가지 매우 중요한 요소입니다. Plyometrics는 또한 일상적인 운동보다 더 빨리 근육을 만드는 데 도움이되므로 피트니스 전문가와 함께 가장 인기있는 훈련 유형 중 하나입니다.
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